Gute Nacht, schlaf gut!
Gute Nacht, schlaf gut!
Schlafstörungen – ein Phänomen, unter dem mehr als ein Drittel der Bevölkerung leidet und für das es laut Wissenschaftler und Schlafforscher zahlreiche Ursachen gibt.
Und es kommen immer neue dazu, denn unser Leben verändert sich und so auch unser Arbeits- und Lebensumfeld.
Neue und meist höhere Ansprüche werden an uns Menschen, an unseren Geist, unseren Körper und unsere gesamte Lebensweise gestellt.
Allen voran der Beruf, der uns geistig wie auch körperlich beansprucht und häufig daran hindert, ausgleichende Bewegung oder notwendige Regeneration zu finden.
Neben dem Job ist auch noch das Familienleben präsent, das uns Kraft und Energie abverlangt, auch wenn wir davon vieles wieder zurückbekommen.
Zudem können uns Familie und Beruf auch einer mehr oder weniger großen psychischen Belastung aussetzen.
Herausforderungen, die wir von der Gesellschaft gestellt bekommen, müssen dann zusätzlich noch gemeistert werden.
All das (er-)leben wir täglich – aber ein Tag hat nun mal nur 24 Stunden und erscheint damit oft zu kurz.
Deshalb wird vieles auch in der Nacht verarbeitet, was in vielen Fällen zu mehr oder weniger großen Schlafproblemen führen kann.
Kein Wunder also, dass Ein- und Durchschlafprobleme bei vielen Menschen auftreten und somit auch verständlich, dass das Interesse der Konsumentinnen und Konsumenten für das Thema „nachhaltig gesundes Schlafen“ in den letzten Jahren stark gewachsen ist.
Finden Sie Tipps für Ihren guten Schlaf unter https://relax2000.de/gesund-schlafen/schlafprobleme-und-ursachen.html
… oder fragen Sie einfach mich!
Ihr Markus Kapp
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